ข่าวทันใจ

สุขภาพดี 5 วิธีง่ายๆสร้างได้ ทำตามแล้วเปลี่ยนชีวิตเลย   สุขภาพที่ดีใคร ๆ ก็อยากมี แต่วิถีการใช้ชีวิตในปัจจุบันมีสิ่งยั่วยุต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นอาหารการกิน การเสพสื่อโซเชียล ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกาย สิ่งเหล่านี้ล้วนแต่เป็นต้นเหตุที่ทำให้สุขภาพของเราทรุดโทรมทั้งนั้น ดังนั้นผมจึงมีวิธีสร้างสุขภาพดีง่าย ๆ ที่อยากบอกต่อ ซึ่งหากคุณสาว ๆ ได้ทำตามล่ะก็ รับรองเลยว่า สุขภาพจะดีขึ้นแน่นอน การเลือกรับประทานอาหาร ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า อาหารเป็นปัจจัยหนึ่งที่สำคัญต่อร่างกาย การจะเกิดผลดีหรือผลเสียนั้น ขึ้นอยู่กับการเลือกรับประทานอาหารให้เหมาะสม เพราะร่างกายจะนำไปพัฒนาและซ่อมแซมในส่วนต่าง ๆ ควรลดอาหารที่มีแคลอรีสูง ของทอด ปิ้ง-ย่าง หรืออาหารที่มีไขมันเยอะ เพราะหากร่างกายเผาผลาญไม่หมดก็จะกลายเป็นไขมันสะสมในร่างกายในที่สุด ทางที่ดีควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกรับประทานแต่อาหารที่มีประโยชน์ บริหารสมอง การบริหารสมองก็เป็นอีกวิธีที่จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีได้ ลองหาเกมฝึกสมองมาเล่น เช่น เกมอักษรไขว้ เกมจำตำแหน่งภาพ เกมจับผิด เกมซูโดกุ หรือเกมหมากรุกจีน เป็นต้น ควรหันมารับประทา

เลขเด็ด ตะเคียนตายพราย ที่วัดวัดเจดีย์ หรือ ตาไข่  นอกจากนี้ ภายในวัดแหง่นี้ยังมีต้นตะเคียนยักษ์ยืนต้นตาย หรือที่ชาวบ้านเรียกกันว่า ตะเคียนตายพราย ซึ่งเชื่อกันว่ามีวิญญาณเจ้าแม่ตะเคียนสิงสถิตอยู่ เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่ชาวบ้านกราบไหว้บูชาคู่กันกับรูปปั้นไอ้ไข่ ยิ่งใกล้วันหวยออก ก็พบว่าที่วัดแห่งนี้มีทั้งชาวบ้านและคอหวยจากทั่วทุกสารทิศแห่กันมากราบไหว้ขอเลขเด็ดไม่ขาดสายตลอดทั้งวัน ทั้งนี้ ภายในวัดดังกล่าวมีรูปปั้นเด็กผู้ชายอายุประมาณ 10 ขวบ หรือ "ไอ้ไข่" หรือ "ตาไข่" อยู่ด้านหน้าศาลา ซึ่งชาวบ้านที่มาต่างเชื่อ และพูดเป็นเสียงเดียวกันว่ารูปปั้นไอ้ไข่ เป็นอีกหนึ่งสิ่งศักดิ์สิทธิ์ที่มักจะให้โชคลาภแก่ผู้ที่ศรัทธามากราบไหว้ โดยมีคำพูดประโยคหนึ่งว่า ไอ้ไข่นั้น "ขอได้ ไหว้รับ" เห็นได้สิ่งของแก้บนไม่ว่าจะเป็นรูปปั้นไก่ทั้งตัวเล็กตัวใหญ่ที่มีอยู่อย่างมากมายในวัด รวมไปถึงเศษประทัดที่มีคนมาจุดแก้บนจนกองพะเนินเทินทึก ยังมีของเล่น และขนมต่างๆ ที่ชาวบ้านนำมาถวายเมื่อได้โชคสมหวัง อย่างไรก็ตาม สอบถามบรรดาคอหวย ที่มาขอโชค  ทราบว่างวด นี้เลข    588 , 355 , 16 , 35 " หากท่

หวยพญาเต่างอย (16/6/63) หวยพญาเต่างอย (16/6/63) พญาเต่างอย คือ รูปปั้นทีมีลักษณะเป็นเต่าขนาดยักษ์ โดยที่มีประวัติความเป็นมาที่น่าสนใจ เริ่มกันในสมัย 400 ปีก่อน ประเทศไทย ได้ทำสงครามกับประเทศลาว และทางฝั่งลาวได้เป็นฝ่ายแพ้ไปในครั้งนั้น ทำให้ต้องถูกต้อนมาอยู่บริเวณลำน้ำพุง ซึ่งมีเต่าอาศัยอยู่จำนวนมาก และผู้คนในสมัยนั้นได้เห็นว่าแม่น้ำพุง มีความอุดมสมบูรณ์ จึงได้ตั้งหมู่บ้านขึ้นชื่อว่า “บ้านเต่างอย” และเป็นสัญลักษณ์ประจำจังหวัด สกลนคร โดยมีอำเภอเมืองที่ชื่อว่า “เต่างอย” จนมาถึงปัจจุบัน จุดเริ่มต้นหวยพญาเต่างอย จังหวัด สกลนคร หลังจากที่ทางจังหวัดสกลนคร ได้จัดตั้งอำเภอมาไม่นานนัก จึงได้เริ่มมีการปั้นเต่ายักษ์ให้เหมือนจริง เพื่อเป็นสัญลักษณ์ของอำเภอ เต่างอย โดยชาวบ้านมักเรียนรูปปั้นนี้ว่า “พญาเต่างอย” และในช่วงเวลานั้นมีครูบาอาจารย์ รวมถึง พระเกจิอาจารย์ดัง ได้ลงคาถาไว้บนหลังพญาเต่างอย ทำให้ชาวบ้านมากมายทั่วทั้งจังหวัด สกลนคร ต่างพากันมากราบไหว้ ขอพร ขอโชคลาภ และประสบความสำเร็จกันมานักต่อนัก  เลขเด็ด เลขเด่นพญาเต่างอย งวดนี้ 16/6/63 เลขพญาเต่างอย งวดนี้ ส่งตรงจากจังหวัด สกลนคร ซึ่งมีชาวบ้านใ